A napunkat sok-sok mozdulat kíséri végig attól a pillanattól kezdve, hogy felkeltünk, egész addig, míg újra le nem fekszünk az ágyunkba aludni.
Tovább
Mindenféle testmozgás kiváló az egészségre gyakorolt hatása miatt, azonban a tényleges kalóriaégetés már más kérdés.
Tovább
A világon az egyik legismertebb sport az úszás, amelyre az Ultrasportsbet oldalán is rendszeresen lehet fogadni. A gyökereket az 1800-as években kell keresni, amikor is a sport megkezdte az önálló útját a sportágak között. Az úszás, a futás és a kerékpározás mellett ott áll szorosan a dobogón, mint a legnépszerűbb állóképességet fejlesztő, tömegeket megmozgató edzésforma.
Tovább
Ahhoz, hogy átéljük az igazi szaunázási élményeket érdemes legalább egyszer az életben ellátogatni Finnországba, mert úgy ismerhetjük meg a finn emberek igazi arcát, és azt, hogy miért is imádják annyira a szaunákat.
Tovább
